training 080317~080323

0317~~清大=>寶山=>峨眉=>北埔=>寶二   均速21.8

0319~~慢跑5km

0320~~跟k2還有pantani兩位eMA前輩去騎車 k2說我進步很多 真開心 真的!

0322~~跟老姐還有嘉義車友去澐水溪 大概23km.,,老姐體力有待加強

0323~~嘉義01車友 會師吃綠盈 有一位捷安特公路車車友 速度頗快 追不太到 全程大概有200m的距離