training 08/03/01

今天早上7點　本來要參加竹蜻蜓的南寮彩虹橋活動 



隔天要去觀霧　所以想說輕鬆騎好了



可是因雨取消　所以就再去練習了上次學弟帶我走的路



這次終於找到了　也把他騎完了　但是左膝蓋下緣還事會痛　



距離仍是50 均速19.2



果然一個人騎會墮落　均速少了1.7 km/hr



穿卡鞋第四次摔車 而且又是摔在同樣的左膝　痛阿　～～



不過連續幾天下來的訓練　在觀霧之行中　有了相當大的進步跟收穫