08/08/02 額公暨山 初體驗

額公暨山--位於竹東 



這天是eMA車隊的週六行程 大部分安排給新手參加 



偶爾會有競賽組的出現 而今天玉蜀黍(eMA教頭)也出現了 



早上6:45在清大集合 我悠閒啃著牛奶加黑糖饅頭 



接著就往竹東下公館出發   這時還算是輕鬆騎啦



到了下公館 就分批出發了 騎比較慢的跟蜀黍出發



我心想 太好了 騎得慢的有機會跟蜀黍騎車耶 賺到啦



後來往入山的地方騎著(跟到五指山前的登山口同一條)



就跟在署黍後面穩穩騎 速度其實我覺得不慢說 大概在33~34徘徊



黍蜀一面騎還會回頭講一些騎車的方法跟技巧



比如說 騎車時感到微酸就好 這樣就會進步(這天回家 就全身痠了) 



還有下坡時重心往後等等的



後來轉個彎 就要開始今天的鵝公簪山啦



大概要爬個九公里吧  可是一轉進去 我就開掉了



一方面要拿Energy In做補給 還有今早的牛奶在我肚子裡翻滾 不是很舒服



不過最大原因 還是我轉不上去啦



後來就開始龜速一個人騎了 騎阿騎阿 騎到半山腰吧



遇到署黍從前面折返了 跟我說往山上人家的方向走 



我說了聲好!



接著騎阿騎阿 遇到了緩坡當做休息 狀況也好一點了



就看到前面的車友 大概距離我2~300m 



到後面 也被第二集團的車友一一趕上 



有人....掛大盤在爬 真是震驚!!! 等級真的不一樣



後來Mash也追上啦 他問我在幹麻 是爆胎嗎?



是我騎太慢嚕 哈哈



到了上面 大家閒聊哈拉一下



回程下坡到登山口



就由署黍破風 我....在後面龜



一排公路車這樣衝真的很壯觀 速度大概36~38之間 不管有沒有坡都這樣的速度



這群人.....



到最後的一個坡  我..開掉了 冏rz......



在回家的路上 跟蜀黍聊了一下



關於爬坡 他會先觀察坡 在爬坡前適當發力 讓人車一起轉上去



不然速度一掉 爬的有氣無力 反而不好



真是受教了 以後可以選固定的路線來做 這樣練習就有目標多啦



還有署黍問我騎車多久 我說八個月



他說 我應該要跟強一點的人一起騎車 這樣比較有進步



打完收工

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