Mon: 休息打籃球
這天打得蠻順的 不過隔天有約騎
所以強制自己不能打太晚 晚上10點到家
不過盥洗一下 馬上睡 大概一天給我睡6小時就很夠啦
Tue:A+
這天來的有康哥 小蘇 小邱
個人覺得我常常吹冷氣時會踢被子 可能是隔天腳會軟的原因
於是前一晚就不吹冷氣啦 這天起來感覺狀況好很多
一開始小邱就掛大盤慢慢騎 遇到坡就抽 可能是在練大德教他的東西吧
我也跟著騎阿騎阿 邊騎邊喘 到三峯亭還是咬不住 過了三峯亭
到了鐵皮屋一帶 看了時間 大概16分鐘上下 這應該是最快的一次 >< 接下來康哥8點要上班 走小圈的 看來我要一個人獨推A+了(挺) 後來到台三 發現原來小蘇+小邱有等我 就三個人輪了一下 我就乾了 跟他們說 你們先走啦 就推完獅頭山回家啦 不過下滑時 真的如peter所說 有蠻多坑洞的 不好閃 應該要走逆向 這樣上坡遇到坑洞 速度不快也比較安全 回程水流東 就練習一下一種自己的tempo 最近覺得車子好騎蠻多的 感覺身體慢慢放對地方 騎起來卡輕鬆 週四繼續A+啦
Wed: 休息了 單純著騎車這樣就很夠了
Thu:A+又一發 早上醒來call了吳小吳 這天來的有康哥 小邱 小川 還有吳小吳跟我 在三峯路上 小邱小川兩人又跑掉的 剩下我們三個在後面 吳小吳也是很厲害 百登飛鳳山以上的咖 在獅頭山看的到就是追不上 唉 我軟趴趴的肌耐力 >< 不過回家有康哥帶 速度快很多又不太累
大約7:10回到雙溪國小 跟去年的自己相比 真的有差
Fri:五指山
Sat: 環苗?
Sun:
沒有留言:
張貼留言