training 09/08/31~09/09/06

Mon: 休息 晚上跟同事打籃球 今天手感不錯
Tue: 五指山, 來回大概兩個半小時
六點十分出發 到了灶君堂還可以好好拜拜一下
回家大概八點半 上個網洗個澡 九點10分到公司還ok
Wed: 要健康檢查 前一天晚上12點後就不能喝水 這樣我就不能早上練車了 ><
Thu: 休息
Fri: 五指山 感覺寄一些路段作緩和 騎起來比較沒這樣辛苦
Sat:裝備整理+移動日
Sun:武嶺我來惹