參加田園夜騎 過了南寮漁市場
都怪我跟Simon講錯了一句話 : 前面的燈好刺眼 超一下
Simon就加速了 我以為只是單純超過去 結果後來就一路32+在跑
跑阿跑 但是我是路癡 只好硬跟simon
跑到竹北 台61 鳳鼻隧道 最後騎完明新就爆了 速度剩下16
接著就走中華路回家 8:05出發 9:25買完兩杯鮮芋仙到家孝敬女王
都還綽綽有餘 下次自己要認路 就不用跟得這樣辛苦了
今天有一個特別的現像 在鳳鼻隧道時 可是試著把均速
一層一層的用慣性把他疊上去 不要用太累的方式疊
一次+2慢慢疊
09/24 雙溪+水流東 6:00 清大門口 熬夜爬不起來
下午A+補課 感覺騎這條路線有進步的感覺
晚上補課 : 雙溪+三峰+水流東
28km Avg 21.6
晚上九點跟小馬約騎 小馬下肢不虧是人間兇器
相當勇猛 不過我還是照自己tempo慢慢龜完
今天的忙碌可以得到一個抒發 算是相當不錯
還是感謝小馬啦
09/25 A+ 5:30清大門口
今天是順時針 清大 雙溪 三峰 獅頭山 峨眉湖 三峰 雙溪 回家
大約八點就到家了 算是相當快的一次晨騎了 58km耶.
獅頭山最舒服的就是爬完坡的吹吹風了 真是爽~~~
09/26 雙溪+水流東 6:00 清大門口
09/28 .....
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