2008年9月7日 星期日

training 08/09/08~08/09/14

9/8 傍晚西濱輕鬆騎

       安仔夜騎路線 景觀 中華大學 西濱

       37km Avg 22.6

       相當輕鬆愜意的騎車 騎到一半沒有水 還去補水

       還遇到貴人 要請我們吃雪餅 好開心唷

9/9 大圈飛鳳山 39km Avg 22.8

      今早本來預定要騎A+, 可惜我的好鄰居Mash比較晚來

      就跟Lulu 去騎飛鳳山了 今天跟小弘小馬騎大圈的

      其實一開始要跟小弘騎 真的有點怕 不過他今天很客氣

      跟我們說他今天要騎慢的 要攻可以攻 可是我不知道啥是攻捏@@

      反正可以慢慢騎就好了 偶而被操一下就好了

      騎阿騎阿 均速大概30在帶吧 也看看小弘的騎車姿勢

      感覺他的肩膀是"放"的 鬆鬆的FU~~~

      後來騎了一段 就騎到前面了

      不過小馬跟小弘還是跟在後面 一路騎下來 感覺好像大圈的飛鳳山也沒有很遠了

      接下來就爬飛鳳山了 在飛鳳山第一個長坡第一個遇到Lulu Lulu很厲害 都不太會喘

      再來看到很冏的小胖 小胖今天怪怪的 後來就給他上去啦 好久沒來飛鳳山了

      回程在120的緩下坡...我第一次看到Lulu飆車 大概時速36+.....

      後來就回家啦 感覺這兩天騎車都還蠻開心的 少了點自虐 多了幾分輕鬆

      不過比較起來 我還是喜歡去A+ 哪天我可以輕鬆完成 A+呢? 

           

9/10 休息日 : 薄弱如我 先練心再練技吧 

9/11 A+

9/13 !!!

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