Tue
寶二晨騎 25km
復健的第一天行程 跟了Mash Peter 小馬 小番 一起騎車
爆的很辛苦
腳...漸漸不痛了
可是讓我難過的事情是....
Mash把我當作是小胖...讓我久久無法釋懷...
訓練台 30 min
根據個人不負責任推測
腳筋痛 應該是坐墊高+踩踏時 腳跟有掉下來
而拉傷
Wed 24km
跟孝安夜騎湖口後山
孝安換公路車後 相當神勇
一路被他緊跟 我完全沒機會甩掉他
相當有天份~~~~
Thu
小健訓
排個健訓課程 練一下大腿的兩條肌肉吧
希望可以保固自己也增加肌力
Fri
晨騎寶二
dst 31.90km
ride time 1:23
avg 22.8
avg cad 73
還是寶二路線 同樣的路線
坡還是一樣陡 為啥別人都可以有這樣的功率
一直拉一直上 而我力不從心....
Sat
獅頭山+永和水庫
60km
好久沒騎獅頭山了 騎完真是夠累的
真是軟趴趴
Sun
台北->新竹 慢慢騎
100km
這天是一個有趣的單車活動
出發前 出現了一堆有趣的話
小馬: 我腳有點問題 慢慢騎就好
小查: 大家不要騎太快 (腳上綁著髕骨帶)
小胖: 過年吃太多 頹廢一陣子 我要復健慢慢出發
在加上有前導車
心想 ;這穩了 大家一定會乖乖順順騎完
結果活動當時 這一票人兩段路都38+在跑
唉....
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