training 08/07/07~08/07/13

07/07  清大操場10圈

07/08  飛鳳山

07/10   飛鳳山

07/12  八五山個人計時 47"42 ...比5/4還快兩分鐘啦



要加強強度啦 以後飛鳳山都騎大圈的好了