不知不覺 也工作了2個月

2/20了耶 離我第一天12/23到公司報到 已經兩個月了



不過還是一個菜逼八的菜鳥



基本上 我是還蠻喜歡我們這個部門的



我是個幸運鬼 我上面的學長跟資深前輩都很樂於教我



以及解決我的問題 不過我的問題在我問完後



我的覺得是個傻問題啦



雖然我沒有很聰明 也沒有很多的經驗可以幫到大家



不過我會一步一步搞好的!!!



要接手的區塊 還有要去繼續挑戰的東西等等的



在一個比較接近核心的部門 所看到road map會比較不一樣



這是我主管跟我說的  或許這也是一個幸運的機緣



另外...我給自己一個約束好了



希望可以少上MSN...之前被大老闆看到



有轉告給我主管 要新人注意一下



有約束 當然也要有一個期許



希望能當一個幸福的工程師



事情做好就可以回家~~~~~



工作不是生活的全部啦



我還是有其他在耕耘的地方  親情 友情的



希望可以熱愛我的工作~~~~~



因為....



















我還真是敗家鬼



接下來應該要省一點



還有要減肥.....

電影欣賞: 班傑明的奇幻旅程

這部電影...在我心中



應該是屬一屬二的佳作 我想想前幾名是哪幾部呢?



尼卡拉斯凱吉的 扭轉奇蹟 應該是第一名



而班傑明的奇幻旅程的後勁餘韻 也讓我相當印象深刻



印象中的一句台詞 " 將每天都當作重新的第一天....."



在輕輕的配樂聲 以及班傑明旅遊各地的經驗中 一幕一幕



所出現的一句話 卻緊緊抓住了我的注意力 也以這句話為主軸



讓我去思考很多讓我放不下心的事情



有時候覺得...常常背著過去的遺憾 而對未來感受到抱歉



為何不放下 而用不同的心態去面對呢?



生命不能夠重來 未來也無法預測



當下將事情做好想好就好了!!!



對我而言...一部電影 能有這樣一句話...就很足夠了

training 09/02/16~09/02/22

Mon



夜:

重訓



Tue

晨:



第一次參加昆陽的晨騎團 被大海放了

一上坡就乳酸堆積很快很快堆積 就爆了

心跳卡在175左右 感覺以前爬飛鳳山可以到19X耶@@

連第二圈景觀都騎不到 呼呼...

但是強度拉高 感覺比較有練到

給自己一個機會 看看更高的世界嚕



夜:



慢跑 2.8k

重訓2*4

慢跑 2k(收操)



一邊慢跑一邊在想

當我前陣子在重訓時 是否會有了肌力

而沒有好的心肺跟踩踏技巧來推動呢??

不過現在是第三週啦 要講求有啥立即的進步

應該很難吧

多跟厲害一點的人騎車卡實在嚕



Wed



晨:

我也不曉得這樣休息一個早上 是好還是不好

會清除對昨天訓練累積的效果 還是不好呢?

就我自己感覺而言 休息排酸一下

能讓我的人 更感覺飽滿有力 以及敏銳的感覺吧



夜:

訓練台 握下把騎車25min  avg:107rpm

不過握到手掌會麻

個人覺得的應該是屁股沒有好好坐在坐墊上

上半身的重量傳到手腕處吧

另外 目前跟朋友借的坐墊 似乎會壓迫到

感覺麻麻的 呼呼



Thu



晨:









Fri

晨:







Sat

訓練台30min



Sun

參觀 eMA隊內登山賽--仙山

名次是倒數第二名耶

一整個很囧



當天流程7:30 雙溪國小集合

去程路線 雙溪 水流東 台三 三灣 南庄放行

一開始到南庄 對我而研究頗有強度了

就只能跟在最後面 就當跟車練習啦

不過此時有點擔心 我會不會沒有力氣爬上仙山 XD

後來到了南庄 休息補給一下

就開始爬了 不過一開始集團速度好快

看到坡好像殺紅眼 我就確認我的策略

騎自己的temple 後來就推車 也漸漸撿了三個人

過了某國小 我的車在此時 卻發線抽車會滑...囧

該不會爆胎吧 我前天才送人內胎婊人家常爆胎耶

真是現世報阿 不管了 反正是上坡 還是給他推下去

後來發現整個路感歪七扭八 就停下來打氣

此時 也被兩個人追過

後來打一陣子氣 我要追時

發現我打氣的地方 離計時終點不到20m

轉個彎就到了 不過我還是很後段班啦





回程 仙山正面 台三解散

有感而發

最近去吃東京都 東京都倒了



上次去小胖晨騎團 剛好是最後一次....也倒了...



是我帶賽嗎?

training 09/02/09~09/02/15

Mon

跟公司同事打完籃球

去健身房玩一下小健訓



Tue

乳酸堆積有點多

寶二水庫軟趴趴 給他騎得軟趴趴

在交大時 心跳155 時 腳就開始酸

寶二爬坡更慘 135開始酸

回程時 連110也會酸 冏oz...

這天晚上換上了新的大盤 dura-ace的唷

不過要省一陣子了 呼呼





















Wed

不錯的路線 緩坡頗舒服呀

CCT晨騎小圈



Thu



晨:寶二+三峰晨騎

這天走peter提議的新增路線

多騎了 三峰一段 頗累

看著別人可以很快的爬坡 自己慢慢獨推(嘆)



夜: 握下把訓練台 20min (105 rpm)

騎到腳的舊傷有點復發 頗糟的基本動作阿

感覺膝蓋前緣跟拇指球在踏板三點鐘方向

的鉛錘線不是很直 把坐墊橋前面一點嚕



Fri

水流東...放鳥Mash跟peter了

腳有點痛 休息一天



Sat

水里 to 日月潭 65km

第一次全程掛大盤 感覺頗新鮮

不過回家腿痠了



Sun

Lulu活動...放鳥了

阿公祭日 回嘉義

09/02/06 教官家作客(完)

週五夜晚 感覺是忙碌一個星期後



該好好休憩的時間 心也早早奔飛到了外面



剛好在網路上看到教官家 小查剛去過



於是 我又去叨擾了 這次仍是帶著羊肉爐鍋底去麻煩咪咪煮 @@



到了教官家 還是一樣有著豐盛的食物



甜甜辣辣的肉排 跟好吃的小查香腸



後來陸續上了羊肉爐 教官也開了一瓶威士忌



我很少喝烈酒 喝起來真的超級燒的 (再多一杯可能就要喝掛了)



後來咪咪也跟我們講光的一些知識 頭頭是道 覺得我真是個粗人



啥都不知 呵呵



吃飽喝足後 也跟教官借了一些書回家看



朋友像書 多認識朋友 就像多讀書



就算是同樣的書 不同的心情 讀起來也不一樣~~~~

training 09/02/02~09/02/08

Tue

寶二晨騎 25km

復健的第一天行程 跟了Mash Peter 小馬 小番 一起騎車

爆的很辛苦

腳...漸漸不痛了

可是讓我難過的事情是....

Mash把我當作是小胖...讓我久久無法釋懷...



訓練台 30 min

根據個人不負責任推測

腳筋痛 應該是坐墊高+踩踏時 腳跟有掉下來

而拉傷



Wed 24km

跟孝安夜騎湖口後山

孝安換公路車後 相當神勇

一路被他緊跟 我完全沒機會甩掉他

相當有天份~~~~



Thu

小健訓

排個健訓課程 練一下大腿的兩條肌肉吧

希望可以保固自己也增加肌力



Fri

晨騎寶二

dst 31.90km

ride time  1:23

avg 22.8

avg cad 73

還是寶二路線 同樣的路線

坡還是一樣陡 為啥別人都可以有這樣的功率

一直拉一直上  而我力不從心....



Sat

獅頭山+永和水庫

60km

好久沒騎獅頭山了 騎完真是夠累的

真是軟趴趴



Sun

台北->新竹 慢慢騎

100km



這天是一個有趣的單車活動

出發前 出現了一堆有趣的話

小馬: 我腳有點問題 慢慢騎就好

小查: 大家不要騎太快 (腳上綁著髕骨帶)

小胖: 過年吃太多 頹廢一陣子 我要復健慢慢出發



在加上有前導車

心想 ;這穩了 大家一定會乖乖順順騎完

結果活動當時 這一票人兩段路都38+在跑

唉....