training 09/08/10~09/08/16

Tue: 景觀*1 27.5
很久沒騎車...果然把體力都廢掉了
心跳就給他爆 不過多爆多健康啦


Thu:A+逆時針版 . 55.4km, avg:21.33
A+,對我來講 其實是很棒的路線
一開始到艾迪生山莊的緩熱身
到雞釉凸得坡是第一個點
台三線的小平路
還有獅頭山
出獅頭山之後的平路段
回程水流東有兩個坡可以嘗試盡量抽車抽完
真的是相當豐富的地形呀

Sat: 竹圍漁港:119km,avg:22.93
回程又開掉了...呼呼
不過很有收穫啦