今年...其實對單車這個項目 有計畫要減少花在上面的時間
畢竟...工作不是很順利 加上前陣子的寒冷+下雨 讓我有逐漸淡出的念頭
真的 有飯吃才是真的.... 而且自己的人生要對自己負責啦
不過在過年前 有一次重大突破後 我可以再重新出發啦
過年大年初一 有跟小吳跑一次36灣 用小盤加倒數第三齒 計時結果大概4X分鐘吧 不過是從嘉義不落地出發(停紅綠燈不算)
很開心的是體能跟肌力比去年還是要好上一些 去年用倒數第二齒+從小七出發 大概55分鐘吧
接下來就是偶爾踩個十幾二十分鐘 流一下汗而已
這禮拜就開始認真啦
2/23 新莊隧道+獅頭山 70km左右 用了三小時才回到家 ><
2/24 rmp140+ *3...我的心肺果然又爛了 只能撐三趟 看來自覺沒退步是假象阿
2/25 rmp140+ *4...人需要意志力的
2/26 新莊隧道來回 還是被小吳大海放
2/27 飛鳳山..第一趟掛大盤上去 後來0.5趟坐著推
這種事情對我來講 還是只能偶爾一下
我的肌耐力 跟迴轉不好
只是單純心情不好想自虐而已...
2/28 車隊團練 通霄來回不落地
得知三德要來上課 真的半夜也要跑來啦
這天學的是水滴輪車 還有些喝水的時間 三德有示範歐
不過我還是很菜
進退 轉換的時間都不順 反應也慢了 @@
後來遇到小甘師兄 看到了我姿勢不對 還有建議我這時期該用的齒比
希望能在北海岸比賽前 能有所小成唷
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