今天晨騎有些不一樣

今天的路線是 清大 雙溪 峨嵋 新城 清大



一路上跟車友一起騎



雙溪到三峰的緩坡 會注意不讓迴轉速調到70rpm以下



嗯...可能是腳力不夠 即使齒比最輕 要保持迴轉速的話



還是有些重踩的感覺 不過就這樣爬上去了



而且還沒有很喘 嗯...這很奇怪



因為我前一天是凌晨五點才睡



照理說應該會心跳高 然後很喘的說



今天竟然沒有啥事...難道我心肺變好了(好像太自嗨)



這陣子一個禮拜頂多騎三天的車



不過都有在持續慢跑 八圈 十圈這樣跑 有越跑呼吸越順的感覺



我想實驗一個適合自己訓練的方式(沒辦法 碩二了 沒有很多時間在單車上)



一個禮拜可以有四個運動天



一天慢跑



一天練肌耐力(古奇峰)



一天晨騎



一天跑長程的