今年最後一站 陽金P字道

本來今年真的想要休息了

但之前報名的比賽 本著以賽代訓的心理 還是給他去運動了

賽前 大概騎了幾趟好望角 大山背 還有回嘉義騎36灣

一直對自己現在的狀況 不是很了解 到底我現在 該做什麼??

不過在這場比賽 建立了自己一些信心捏

總時間4:21 自己預估5小時

大部分人 騎這條路線的時間 跟武嶺的時間是差不多的

之前個人武嶺最好是4:18 或許代表 我可以回到過去的狀態

甚至比以前的自己更強 ? !

雖然沒騎過這路線 

不過 對於爬山 真的都要靠Never Stop心法

1. 絕對不拉心跳 (因為根本沒有練好心臟)

2. 能補給就補給 不要餓到

3. 一定要避免抽筋 , 這可以練習控制強度

    轉換肌群 不抽筋 

    但騎的太保守 可能會失去本來可以贏人的機會

    但一抽筋 就會輸給本來騎贏的 這是一件很巧妙的事情

4. 緩坡全部拿來降心跳 

在第一P. 心跳不要超過170 邊騎邊撥MP3 感覺愜意又很鄉民 (本來就是 XD)

第一P的下坡 有幾個彎轉得太死 差點犁田

後來一小段平路 有拉了一下 趕趕時間 

第二P 據情報說跟北海岸路線一樣 (這是本賽是第二蠢的地方)

騎到大坪國小 再騎風櫃嘴時 以為是第三P 自我感覺可以吹口哨近終點

問了車友才知道還有最後1 P的10公里 當下差點軟掉 QQ

第三P, 一開始就被陡坡粗飽 也在路邊漸漸看到車友在路邊抽筋

 但這是不能暗爽 因為等等可能換自己抽 XD

 後來里程數快到72公里時 以為可以快樂進終點 (本賽是最蠢的地方)

  看到冷水坑 當下直接崩潰 咬緊牙根 度過最後一段殺人坡 哭哭

最後感謝我鄰居吳小吳 半夜願意陪我練車 好望角來回真的太銷魂啦